ごぼう、大根、にんじん、かぼちゃ、根菜料理にハマっております。体を中から温めて、冬にはとってもいい感じです。
- ＜朝＞
- 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、卵、しらす
- 大根と油揚げと豆腐のみそ汁
- ぶり大根
- かぼちゃの煮付け
- 粉緑茶
- ＜おやつ＞
- バターせんべい
- おかき
- 紅茶
- ＜昼＞
- 玄米と白米とにんじんのご飯、岩のり
- 大根と油揚げと豆腐のみそ汁
- ごぼうの甘辛煮
- ぶり大根、ゆで小松菜
- 紅茶
- デコポン
- ＜おやつ＞
- せんべい２種
- 小枝
- 紅茶
- ＜夜＞
- 玄米と白米とにんじんのご飯
- しめじと玉ねぎと油揚げのみそ汁
- エビ蒸し餃子
- キャロットラペ
- ごぼうの甘辛煮
- ぶり大根
- かぼちゃの煮付け
- 紅茶
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