１８０日目

節分に買った時蕾だった、白いシャクヤクが咲きました！なんかウレシイ💮

• ＜朝＞
• ハムチーズサラダサンド
• カフェラテ

• ＜昼＞
• 和風バンバーグ
• ポテト
• ライス
• サラダ
• ジャスミン茶
• コーヒー

• ＜夜＞
• 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯
• 大根と油揚げと豆腐のみそ汁
• ぶり大根
• ゆで小松菜
• かぼちゃの煮付け
• 粉緑茶
• 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、青汁、アマニ油）