１６９日目

はちみつ漬けしたレモンをチーズにのせたのは、私の中でヒット中。自家製なのでさっぱりした甘さのレモンが、チーズの塩味と絶妙に合うのです😚💕

• ＜ブランチ＞
• 玄米と白米とにんじん（ジュースのしぼりかす）のご飯、卵、納豆
• 鯛の煮魚
• ゆでほうれん草
• チーズ、レモンと生姜のはちみつ漬け
• 紅茶
• 野菜ジュース（にんじん、りんご、レモン、青汁、アマニ油）

• ＜夜＞
• 玄米と白米とにんじんのご飯
• 鮭とキノコの蒸し煮
• ゆでほうれん草
• 紅茶